Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Бггг... Если когда-нибудь меня вдруг осенит написать собственную кулинарную книгу, то, видимо, называться она будет как-то типа " 1001 что угодно, тушёное с фасолью" 
Вот, например, кальмар, тушёный в соевом соусе с красной фасолью...